هل يمكن الاستغناء عن النوم ؟!!!
تمكن باحثون أمريكيون من تطوير دواء جديد يرش على الأنف يحتوي على مادة طبيعية توجد في مخ الانسان وذلك لمنعه من الاغفاء ولطرد النعاس عنه
وقد اختبرت هذه المادة وهي هرمون ' اوريكسين ايه' على القرود واظهرت النتائج ان القرود أدت مهماتها الادراكية وكأنها كانت قد تمتعت بفترة نوم جيدة وكشفت النتائج أيضا أن هذا الهرمون مرشح لان يصبح عقارا معوضا عن النوم
وفي التجارب الأخيرة على هرمون 'اوريكسين ايه حرمت القرود من النوم لفترة 30 الى 36 ساعة ثم أعطي لبعضها الهرمون الطبيعي والبعض الآخر عقارا وهميا وأظهرت المجموعة الأولى قدرات ذهنية معتادة في حين عانت المجموعة الثانية من اختلال حاد في تلك القدرات
وقال الباحثون ان هرمون اوريكسين ايه لم يقم باعادة قدرات الادراك للقرود فحسب بل أدى الى نشاط امخاخها وكأنها في حالة يقظة كما أظهرت المسوحات على أدمغتها
وعن علاقة العمل بقلة النوم :
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأنه كلما زاد الانسان من الساعات التي يقضيها في العمل قلت ساعات نومه
وشملت الدراسة حوالي 50 ألف امريكي تمت ملاحظة كيفية قضائهم لوقتهم من الساعة الرابعة فجرا حتى الساعة الرابعة مساء خلال الفترة من عام 2004 _2007 وتبين أن الأشخاص الذين ينامون لمدة تقل عن أربع ساعات ونصف الساعة ليلا يعملون أوقاتا اضافية تقدر بحوالي 93 دقيقة خلال الأسبوع وما يقارب حوالي 118 دقيقة خلال عطلة نهاية الأسبوع حيث أثرت ساعات العمل على عدد ساعات النوم ....
وأضافت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون لمدة 11 ساعة ونصف الساعة أو أكثر من ذلك يعملون حوالي 143 دقيقة أقل خلال أيام الأسبوع وأ قل بمعدل 71 دقيقة نهاية الأسبوع
وذكرت الدراسة أيضا أن الأشخاص قليلي النوم يقضون وقتا طويلا في الزيارات الاجتماعية والدراسة والقيام بالأعمال المنزلية
أمّا الذين ينامون لساعات طويلة فيقضون ساعات طويلة أمام التلفاز..................................
بقلم: ألان فينكيلكروت
2013-09-29
المدرسة والتعليم... في عصر العالم الرقمي السائل والآني
المدرسة والتعليم... في عصر العالم الرقمي السائل والآني
بقلم: ألان فينكيلكروت
دعوت في 2007 ال....